Workshops & foredrag - et utvalg etterspurte tema. Varighet og form skreddersys- det legges alltid opp til dialog
ROBUST I MØTE MED STRESS OG PRESS
Vi lever i en tid med uante muligheter – aldri før har vi hatt så gode levekår og så mange ressurser tilgjengelig. Likevel opplever stadig flere stress og utbrenthet. Hvordan henger det egentlig sammen? Stress er et sammensatt og ofte misforstått fenomen – og både ledere og ansatte trenger å forstå hva det faktisk handler om for å kunne navigere i et krevende arbeidsliv og liv.
Nyere forskning viser at stress er komplekst og at det finnes ulike stressmekanismer. Det handler ikke bare om både om individet, men om oppgaver og konteksten. I dette foredraget får du innsikt i hvordan stress oppstår, hvordan det virker – og hva som skal til for å forebygge og håndtere det, både på individ- og organisasjonsnivå. Dette er kunnskap som gir kraft til endring – og rom for bærekraftig arbeidsliv
ØK EVNEN TIL Å HOLDE FOKUS – OG UNNGÅ Å BLI FARTSBLIND
Vi lever i akselerasjonens tid og bombarderes konstant av enorme mengder stimuli. Ansatte og ledere forholder seg til hyppige og krevende fokusskifter. Aldri har vi tatt mindre pauser, eller brukt mindre tid på søvn og måltider. Allikevel føler vi oss mer travle enn noen gang. Ledere og ansatte får et dypere innblikk i hvordan vi påvirkes av økende endringstakt og økt fart, og hva som bidrar til å holde stø kurs og ikke bli fartsblind. Du vil få innblikk i begrepet sosial akselerasjon, multitaskingens felle og begrepet resonans som en løsning. Inspirert av samfunnsteori og psykologi. En vekker av et tema som enhver leder og organisasjon bør vie oppmerksomhet.
KUNSTEN Å FEILE – OG LÆRE AV DET. OM PSYKOLOGISK TRYGGHET VERSJON 2.0
«Suksess er ikke endelig. Å feile er ikke fatalt.
Det er motet til å fortsette som teller».
– Winston Churchill.
Kunsten å bygge suksess - gjennom å tåle å feile og lære av det. Om å tåle å falle, og vokse på det. Om å være modig når det trengs. Psykologisk trygghet vektlegges som viktig faktor både for personlig og organisatorisk vekst. Psykologisk trygghet handler om å føle seg trygg og komfortabel nok til å være sårbar og å lære av feil uten å bli ydmyket eller straffet. En workshop om: Det vi sjelden snakker om; våre feil og våre fall – og hva vi lærte av det
TILBAKEMELDINGENS KUNST
Gode strategier, smarte metoder og flotte verdier er verdiløse – hvis vi ikke klarer å samarbeide. Nøkkelen til godt samarbeid ligger i noe så enkelt, og så krevende, som evnen til å gi og ta imot tilbakemeldinger. Tilbakemeldinger er drivkraft for utvikling, læring og vekst, både personlig og i team. Men hvorfor er det så vanskelig? Hvorfor blir vi ofte defensive når vi får kritikk – og hvordan kan vi lære å forholde oss konstruktivt til kritikk?
I dette foredraget får du innsikt som går dypere enn teknikker og overflatiske råd. Du lærer: Hvordan gi tilbakemeldinger som faktisk virker – ærlige, konkrete og konstruktive.
Hvorfor kritiske tilbakemeldinger smerter – og hvordan forholde seg konstruktivt.
Du får en effektiv metode, og den nødvendige klokskapen til å bruke den med god dømmelraft – tilpasset situasjon og person. Dette er kunnskap som løfter både ledere og medarbeidere, og som styrker kulturen for samarbeid i hele organisasjonen.
BLIR DU VIKTIG AV Å VÆRE TRAVEL?
Et foredrag første gang holdt på Den Nasjonale Scene i Bergen i forbindelse med stykket «Den Stundeløse» av Ludvig Holberg. For 300 år siden beskrev Ludvig Holberg karakteren Vielgeschrei og menneskelige strekk vi kjenner oss igjen i dag. Den rastløse og travle Vielgeschrei er fanget i en tidsklemme der oppgavene aldri tar slutt. I sin besettelse av å prøve å få alt gjort samtidig, mister han fokus og genererer mer stress – både for seg selv og de rundt ham. Som oss, prøver han å spare tid ved å optimalisere og multitaske. Lær hvordan unngå å bli fanget i effektiviseringens paradoks: jo mer vi prøver å effektivisere, jo mindre tid føles det allikevel som vi faktisk har. Et foredrag med utgangspunkt i psykologi, filosofi og samfunnsteori. Høres som podcast her
EN GUIDE TIL ENDRINGENS PSYKOLOGI / HVORDAN BLI ENDRINGSROBUST?
Dagens arbeidsliv preges av kontinuerlig og hurtig endring – som stiller store krav til både ledere og ansatte. Endringer handler ikke bare om struktur og strategi, men om mennesker. Hvordan vi reagerer, tilpasser oss og utvikler oss i møte med det nye, avgjør i stor grad hvor vellykket en endringsprosess blir.
I dette foredraget får du en solid innføring i endringens psykologi: Hva skjer med oss ved endring? Hvorfor oppstår motstand – og hvordan kan vi forstå og møte den, både hos oss selv og andre?
Du får innsikt i: Hvordan endringer påvirker oss på et psykologisk nivå
Hva som skaper motstand, og hvordan den kan brukes som en ressurs
Hvordan du som leder eller medarbeider kan forholde deg klokt til endring.
Uunnværlig innsikt for de som står foran – eller midt i – en endringsprosess, og som ønsker å skape utvikling med både trygghet og gjennomslagskraft
BEDRAGERSYNDROMET- KAN DU BRUKE DET TIL NOE?
Har du kjent på “impostersyndrome”?
Du er ikke alene, 70% av befolkningen, altså ansatte, ledere, "de flinke og vellykkede" kan kjenne på dette.
Du får dypere innsikt i hva bedragersyndromet er og hva du kan bruke det til.
Det menneskelige med å fremstille seg selv i et godt lys -samtidig som man frykter å bli avslørt på sine feil og mangler og
“Tankevirusene" som utspiller seg- og hvilke tanker som ikke er nyttige og hva som er til hjelp
At bedragersyndromet kan føre til en begrensende klamp om foten som holder deg tilbake og at du "flyr for lavt" - og samtidig kan være nyttig i form av ydmykhet og du ikke "flyr for høyt" - og brenner vingene og styrter som Ikaros